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光明网理论专家委员会:乔新生

2018-11-13 15:49 来源:好大夫在线

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光明网理论专家委员会:乔新生

2018-11-13 13:39 | 国搜徐州 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 | 扫描到手机
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核心提示:谷雨是春季的最后一个节气,这时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说“春雨贵如油”。

谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气,每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

“清明断雪,谷雨断霜”。据气象专家介绍,谷雨是农历二十四节气之一,也是春季最后一个节气。谷雨前后,天气升温,雨量增加,正是庄稼生长的最佳时节。该节气里,秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,此时的降雨对五谷生长非常重要,故而生出“雨生百谷”之意。

对于徐州来说,“谷雨”节气后气温升高较快,使人开始有炎热感觉。进入5月后,局部的雷暴、冰雹、龙卷风等灾害性天气会明显增多。根据历史资料,在有利的天气形势下,“谷雨”过后暴雨天气时常出现。

谷雨和养生

春季,肝旺、脾弱,谷雨前后15天,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的谷雨状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。

不过养生专家表示,虽然是补身季节,但也要有规律进补,不能像冬天那样大补。古人有“四季不食脾”的说法,应根据个人体质,食用一些益肝补肾的食物,还可多吃健脾胃、去湿食物,如黑豆、山药、鲫鱼等。

在徐州,还有谷雨食香椿的习俗,谷雨前后是香椿上市的时节,有“雨前香椿嫩如丝”之说。中医指出,香椿的营养以及药用价值十分可观,可提高身体抵抗力,具有理气、健胃、润肤、抗菌、消炎等功效。

谷雨和健康

由于天气转暖,花粉飘扬,杨絮、柳絮纷飞,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

据介绍,不仅是在徐州,在其他一些城市中,杨絮和柳絮是个老问题了,一般按照它的发生期,从4月上中旬开始。杨絮集中在4月下旬5月上旬,一般到5月中旬,5月20日左右就结束了。

专家表示,漫天飞舞的杨柳絮并不会对环境造成很大的污染,但是却可能导致皮肤过敏,出现鼻子痒、打喷嚏、眼睛痒、皮肤起风疹疙瘩,以及慢性支气管炎等疾病。

那么何时起床才算刚好呢?要根据不同年龄段来确定,一般来说成年人在早晨6点起床最佳,可以在外做一些晨练运动,享受春末夏初的舒适。

(国搜徐州综合报道)

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